这是一堂特殊的生命课，为我们讲述的是用知识守护生命的道理。这堂特殊的课以生命意识教育为主题，倡议全国的中小学学生每年每学期都进行应急避险教育。奥运冠军和来自灾区的孩子们一起，通过互动、讲述等寓教于乐的形式，将奥运精神和抗灾精神紧密结合，让应急避险教育深入人心。
      这一特殊的公益课由“潜能”、“团队”、“坚持”“生命”四节课完美组成，让孩子认识到生命的价值，掌握实用的避险逃生技巧：“遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。……”关于遭遇地震、火灾、洪水、台风等十大灾难时守护生命十大黄金法则。“人在危险时第一反应就是潜能支配肢体行为”，“坚持就可以创造生命奇迹”，“面对灾难，团队精神尤为重要”，“快乐是健康生命的金钥匙”……
      “潜能”：每个人都有潜在的能量，潜能需要激发，人在危险时第一反应就是潜能支配肢体行为，同时潜能很易被习惯掩盖，就会失去生命的机会，相反也会赢得生命的机会！不断地超越自我。这是2008年北京奥运会稳拿首金的陈燮霞对潜能的理解。这也给我留下了很深刻的印象。超越，这就是潜能的“爆发”。 从梦八队的一次次举起和一次次打破记录，从四川桑枣中学2200名学生仅用1分36秒的时间成功逃离到操场并无一人受伤，这些都是潜能的“爆发”，才创造出的一个个奇迹。
      “坚持”：每个人都知道“坚持就是胜利”这句话的道理，坚持就可以创造生命奇迹，就像在这次地震中坚持活下来的人就会有新的人生。面对人生就要有坚持不懈的精神，“在非常困难的条件下，人容易产生放弃的心理，在训练的时候，我也曾经有过动摇。”罗雪娟用自己当运动员时的故事，讲述了“坚持”的意义。失足掉入天坑的李中俊是在三天后才醒来的，虽然历经无数次的攀爬和无数次的跌落，但是李中俊始终坚持着不放弃，终于在经过7天6夜后，活着爬出天坑……这故事不得不震撼每一个人呀，7天6夜，大家可以想象在这一星期的时间中有多少个属于李中俊的黑暗之夜，而她是如何坚持下来确是我们无法想象的，这不得不说是坚持中生命出现的奇迹。
      “团队”：团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，是一种真正的内心动力。面对灾难，团队精神显得尤为重要。我们常说“团结就是力量”，我不知道现实中的我们对这句话到底有多少种理解方式。但我相信，通过这一节课可以让我们更准确的去理解这句话的真正内涵。广东省一位瘫痪的老人和四个被收养的孩子，竟奇迹般地在遭遇暴雨引发的洪水淹没房子之前成功的爬到了五米高的葡萄架上……这就是我为人人，人人为我的团队精神。
      “生命”快乐是一种心理感受。快乐是健康的金钥匙，人处世间，理应追求快乐。懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧。汶川地震后，更让我们领悟到了生命价更高的理念。正如在这次灾难中的幸存者更要笑对新的人生。生命是可贵的，我们要信仰生命，守护生命。一个人生命就有一次，我们要学会去捍卫生命、珍惜生命、“经营”生命。生命是脆弱的，也是短暂的，生命是来之不易的，也是尊贵高雅的，生命是无价的，也是不可糟蹋的。只有生命的存在，才有潜能的源泉，只有生命的坚持，才有力量的保障。于丹教授说得很好“抓安全教育就得着眼点大，着手点小地进行，并理智地将安全教育真正做到是一种受益终生的教育”。
      学生的安全教育问题的确是每个学校的大事，其实并不单纯是一个学校教育问题，而是一个社会问题。学生的“安全教育”需要学校、家庭、全社会来共同完成，缺少了任何一个环节，学生的安全问题都会存在隐患。但现在学生安全教育以学校老师灌输式为主，学生对安全事件的应对能力极差。要提高学生应对安全事件的能力，就要多开展宣传活动，尤其要开展校外宣传，将学生的安全教育放大到整个社会，较好地弥补了校内宣传安全教育的不足之处。“生命意识教育、应急避险教育在很多国家是市民的必修课。经历了汶川大地震的中国尤其要把中小学生的安全教育作为基础教育的重点，应该让广大中小学生学会应急避险的常识和技巧。”联合国儿童基金会驻中国办事处驻华代表魏英瑛博士说，她呼吁全民积极参与到“生命知识”的普及中来，增强我们的生命意识。任何一个学生意外安全事故的发生，宣传教育的缺失都难逃其责。《开学第一课》对学生的安全教育，不仅要立足于学校，更要时刻处处警钟长鸣。
      生命本身既不是祸，也不是福，而是盛载祸福的大容器，就看你将它变成什么。我期待，《开学第一课》能成为中小学安全教育的“催化剂”，成为安全教育的常态，迅速扭转只注重校内安全而罔顾校外安全的错误观念，让每一个学生都加倍地珍爱自己宝贵的生命。
      《开学第一课》是生动的一课，也是精彩的一课，也是中国青少年成长急需补上的一课，上好这一课，关乎祖国未来，民族希望。